Dietas para adelgazar | Plan

Πρέπει να χάσετε βάρος; Αυτή η εφαρμογή σας προσφέρει την επιλογή να επιλέξετε μία από τις καλύτερες δίαιτες για να χάσετε βάρος. Με μερικά απλά βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε την εξατομικευμένη διατροφή σας που ενσωματώνει ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Ξεκινήστε τώρα και επιλέξτε την επιλογή που σας ταιριάζει καλύτερα!

Το meal planer είναι εντελώς δωρεάν και θα σας προσφέρει συνταγές κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για πιο έμπειρους στην κουζίνα. Όλες οι συνταγές είναι στα ισπανικά, έχουν τέλεια λεπτομερείς οδηγίες και η ποσότητα των συστατικών μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο μετρικό όσο και στο αυτοκρατορικό σύστημα. Μην ανησυχείτε για την πρόσληψη θερμίδων για να πετύχετε επιτυχή απώλεια βάρους καθώς τα πιάτα είναι τέλεια ισορροπημένα και ισορροπημένα.

Τι γίνεται αν δεν σας αρέσει το πρόγραμμα γευμάτων που προσφέρουν αυτές οι δίαιτες απώλειας βάρους; Είναι πολύ απλό, κάθε μενού έχει κουμπιά που θα σας επιτρέψουν να τροποποιήσετε εύκολα το σχέδιό σας. Απλά πρέπει να τα πατήσετε και μπορείτε να προσαρμόσετε το μενού σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είναι δυνατή η αυτόματη ή μη αυτόματη διαμόρφωση. Τι πιστεύεις; Δεν είναι υπέροχο να μπορείς να προσαρμόσεις την εξατομικευμένη διατροφή σου έτσι;

Ανακαλύψτε μια μεγάλη ποικιλία από σχέδια γευμάτων, πλήρως προσαρμόσιμα για να ταιριάζουν στους προσωπικούς σας στόχους. Ανάμεσά τους, θα βρείτε επιλογές όπως η κετογονική δίαιτα (κετο), η χαμηλή σε υδατάνθρακες, η χαμηλή σε θερμίδες, η χορτοφαγική, η ευέλικτη (ευέλικτη), η χωρίς γλουτένη, η διάσπαση, η μεσογειακή, πόντοι και πολλά άλλα. Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που προτιμάτε, αν και μπορείτε επίσης να δείτε ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς. Επιπλέον, εάν αναζητάτε ακριβή έλεγχο των θερμίδων, μπορείτε να επιλέξετε την υποθερμιδική δίαιτα των 1000, 1200 ή 1500 θερμίδων.

Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους να επιλέξετε, μπορείτε να ξεκινήσετε με την κετογονική δίαιτα, η οποία προκαλεί κέτωση και βοηθά το σώμα σας να καταναλώνει πιο αποτελεσματικά ενέργεια. Από την άλλη, εάν ακολουθείτε μια vegan διατροφή, σας προτείνουμε τη χορτοφαγική επιλογή, η οποία περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινές συνταγές.

Επιπλέον, θα έχετε μια σειρά από εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για την παρακολούθηση και την παρακολούθηση της προόδου σας. Λειτουργίες όπως ο ανιχνευτής βάρους, το ημερολόγιο προόδου και η αριθμομηχανή ιδανικού βάρους σάς δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα των προσπαθειών σας. Υπολογίζοντας τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), θα αποκτήσετε μια σαφή εικόνα της συνολικής υγείας σας, επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους.

Αποκτήστε το πρόγραμμα διατροφής σας σε λίγα μόνο βήματα.

Η λήψη ενός εξατομικευμένου προγράμματος σίτισης είναι πολύ απλή. Απλώς πρέπει να αποκτήσετε πρόσβαση στην ενότητα "δίαιτα" και να επιλέξετε την επιλογή που σας αρέσει περισσότερο. Στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί "+" που βρίσκεται στην επάνω δεξιά γωνία. Τέλος, επιλέξτε τον αριθμό των ημερών για το σχέδιό σας και οι υπόλοιπες θα διαμορφωθούν αυτόματα. Μην περιμένετε άλλο! Πάρτε το υγιεινό και ισορροπημένο διατροφικό σας πρόγραμμα για να χάσετε βάρος και να χάσετε βάρος με συνέπεια.

Η απώλεια βάρους με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο δεν ήταν ποτέ τόσο απλή. Με ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής, μπορείτε να ρυθμίσετε τον προγραμματιστή γευμάτων σε 5, 7, 10, 14, 21 ή ακόμα και 30 ημέρες. Επίσης, αν προτιμάτε, μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Τι περιμένουμε; Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή τώρα και ξεκινήστε να χάνετε βάρος με ισορροπημένο, εξατομικευμένο και υγιεινό τρόπο με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής.